NOS COURS

 Nous vous invitons à venir découvrir nos activités et à faire votre choix parmi nos cours. Nos professeurs de danse, se feront une joie de vous accueillir pour les cours liés à cette activité. Et n'oubliez pas que vous pouvez bénéficier de tarifs réduits si vous pratiquez plusieurs activités chez nous ou si vous êtes plusieurs membres de la même famille à aimer venir danser. 

Plus bas des détails sur chaque activité !

ATTENTION

Les créneaux peuvent changer en fonction effectifs et disponibilités de salle                                                         

Notre équipe se tient à votre entière disposition pour vous renseigner. Besoin d'aide ? Cliquez ! N'hésitez pas à nous contacter à tout moment, nous prendrons le temps de vous conseiller.

 

  TEL BUREAU / Trésorière 06 33 59 99 05 / PRESIDENTE 06 63 91 90 06

 Articles : vêtements/chaussons/chaussures/dessous danse/ protections spécifiques/sacs/coiffure... pour le jazz/ danse à 2 / ZUMBA /country

Indispensable pour les galas, base par dessus laquelle viendront s'ajouter des costumes réalisés par l'association  

Un collant académique ou / un legging + top ou body noirs.

Les chaussons au choix, pour les enfants chaussons toilés de gym rythmique noirs, les guêtres peuvent être de n'importe quelle couleur.

La tenue de classique est proposée en commande groupée lors de la rentrée par la professeur de danse classique.

Les chaussures de danse de salon doivent être apportées dans un sac, être à semelles lisses et propres.

(articles en vente en magasins de sports ou sur internet)

COURS ENFANTS

 

 

5 cours hebdomadaires évolutifs vers la technique STREET DANSE .

 

 

- GPE 1 / MERCREDI 11h à 12h : 4/5 ans

Découvrent le mouvement dansé par l'expression corporelle, le jeu et la mise en situation liée au vécu leur apporteront une prise de conscience du corps, de ses segments,de ses articulations, du contrôle de son énergie. Ils apprendront à gérer l'espace, le temps, et leur rapport à l'autre dans les jeux dansés d'échange. Les parents peuvent assister à la première séance.

Travail petit à petit évoluant vers le modern jazz sans risque pour l'évolution du corps de l'enfant. Séances à thèmes, partir du "ressenti" pour comprendre l'expression du mouvement ,  l'enfant organise son mouvement, crèe un nouveau langage corporel qui va développer ses capacités physiques et mentales.

- GPE 2 / MERCREDI 13h15 a 14h15 : 6/7 ans

 Echauffement avec mouvements d'"isolations" des différentes articulations, musculation, éxercices dansés développant l'analyse visuelle, auditive et kinéstésique. Travail chorégraphique sur les thèmes des galas de danse de mi décembre et fin juin.

- GPE 3 / MERCREDI 14h15 à 15h15 : 8/10 ans

Echauffement, musculation, exercices dansés plus complexes. Travail chorégraphique sur les thèmes des galas de danse de mi décembre et fin juin.

- GPE 4 / JEUDI 17H30 A 18H30  :   10/12 ANS 

- GPE 5 / JEUDI 18H30 A 19H30 : ADOS 

 

 

DANSE CLASSIQUE :

MERCREDI DE 9H A 10 H 1 ER NIVEAU SALLE DE DANSE

MERCREDI DE 10H A 11H 2EME NIVEAU SALLE DE DANSE

ZUMBA enfants-ados 

Viens faire la fête !!!

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom.

-  ENFANTS/ADOS  MERCREDI 15h30 à 16h30 ENFANTS

                                                  16h30 à17h30 ADOS

                                             Salle de Danse Maison Sports

COURS  ADULTES 

COUNTRY & NEW LINE DANCE

- Viens apprendre en t' amusant les "danses en lignes", et les danses "Partner"qui font la joie des soirées "Country". C'est le moment d'entrer dans l' univers très riche des Country et New Country Musics, de changer de peau, d'enfiler ton jean et tes boots, de mettre ton chapeau et de venir nous rejoindre sur le Honky Tonk. Il y a aussi les "News line dances", des danses en lignes sur de la pop, soul ou RnB, du latino c'est super entraînnant tu verras. 

Plus d'infos en un clic sur la page : SPECIAL COUNTRY 

- NIVEAU "GRAND DEBUTANT" le LUNDI  19H / 20H Maison des sports salle de tennis de table

- NIVEAU " DEBUTANT NOVICE  " le VENDREDI 18H30 / 20H SALLE DE DANSE MAISON DES SPORTS

- NIVEAU INTERMEDIAIRES LE VENDREDI 19H30/21H SALLE DE DANSE MAISON DES SPORTS

DANSE SALON ET SOCIETE

Apprendre à bien danser à 2, si vous êtes seul(e), pas grave... On  trouve partenaire sur place, ici on se fait vite de bons amis avec qui on rit beaucoup, et on se change les idées. C'est si bon de prendre un peu de bon temps pour soi ! Avec possibilité de revoir ses pas ou d'évoluer en niveaux, l'ordre d'apprentissage des danses est fonction de leur degré de difficulté...

Au programme : 

- CHACHA, VALSE, TANGO, PASODOBLE ......

Sur une année on évolue de front sur plusieurs danses, on apprend à guider, à évoluer au sol et sur la piste de danse... Des p'tites soirées nous aident à mettre en pratique...

Et si on se trompe.... C'est pas grave on est là pour apprendre !!! 

 

 

 

 

 

- NIVEAU DEBUTANTS MARDI DE 20H15 à 21H15 salle du Gymnase ESPACE JEUNES

- NIVEAU AVANCE le MARDI 21h15/22h15 SALLE DU GYMNASE ESPACE JEUNES

- Tenue de ville , apporter ses chaussures pour la séance à part dans un sac, souples, à bonne glisse et semelle propres, (petits talons pour elle). Nombreux sites spécialisés sur le net si désiré mais NON OBLIGATOIRE.

Dans le cas d'achat de chaussures de danse, faire votre choix parmi les magasins spécialisés ou les divers sites proposés par internet, (il ya régulièrement des promotions ou soldes) faire le tour de vos 2 pieds au stylo sur une feuille de papier et la joindre à votre règlement car les chaussures de danse vont parfois jusqu'au tiers de pointure, attention la hauteur ou la forme de talon est à préciser parfois pour les chaussures de salon. (Les chaussures de danse latine "femmes" sont ouvertes au bout, celles de danse standard sont fermées / les chaussures "hommes" danse latine ont le talon un peu plus haut que pour la danse standard). A vous de faire votre choix si vous le désirez... 

Le mot Zumba en espagnol signifie "bouger vite et s’amuser". Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

-  ADULTES  JEUDI   20H A 21H Salle de danse Maison des Sports

                    VENDREDI  19H30 A 20H30 Salle de motricité Espace Jeunes

 STRONG ZUMBA ADULTES VENDREDI 20H30 A 21H30 ESPACE JEUNES

QI GONG

Une gymnastique traditionnelle chinoise, et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale.

Elle associe des mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration qui augmentent la capacité du développement de soi, de notre équilibre intérieur et de notre santé physique.

Animateur Aurélien LEOPOL

06 58 17 12 72

A partir du lundi  SEPTEMBRE : LE LUNDI  de 9h à 10h

salle de danse maison des sports (accès à l'arrière gauche du batiment)

YOGA

Un moment de détente, loin du stress quotidien, un moment pour soi, à l'écoute de son corps, de son être, de son environnement. L'art de mieux respirer, développer nos sens à travers des postures pour se ressourcer, et atteindre l' harmonie d' un mieux être.

Les séances sont encadrées par VIVIANE GUILLOUX (03 26 59 49 07)

ESPACE YOGAS reprise le lundi 2 septembre 2019

2 séances possibles dans la salle de motricité de l' Espace Jeunes :

- le lundi  de 9h du matin à 10h

- le vendredi de 18h à 19h

Nos coordonnées :

AMICADANSE

7 Place de l'Hôtel de Ville

BP 88

51120 SEZANNE CEDEX

Bureau Associatif        06 33 59 99 05

Maison Sports Séz.     06 80 84 03 71

INFO FLASH

RAPPEL : 

pour les inscriptions le dossier COMPLET est a renvoyer avant le 15 aout 2019 à :

 

AMICADANSE SEZANNE

5 RUE DU GENERAL HARLET 

51120 BROYES