NOS COURS

 Nous vous invitons à venir découvrir nos activités et à faire votre choix parmi nos cours. Nos professeurs de danse, se feront une joie de vous accueillir pour les cours liés à cette activité. Et n'oubliez pas que vous pouvez bénéficier de tarifs réduits si vous pratiquez plusieurs activités chez nous ou si vous êtes plusieurs membres de la même famille à aimer venir danser. 

Les pièces à fournir pour vous inscrire :

- 1 photo d'identité 

- 1 certificat médical

- 2 enveloppes timbrées à votre adresse

Plus bas des détails sur chaque activité !

ATTENTION

Les créneaux peuvent changer en fonction effectifs et disponibilités de salle                                                         

Notre équipe se tient à votre entière disposition pour vous renseigner. Besoin d'aide ? Cliquez ! N'hésitez pas à nous contacter à tout moment, nous prendrons le temps de vous conseiller.

 

  TEL BUREAU / Trésorière 06 33 59 99 05 / PRESIDENTE 06 63 91 90 06

LA TENUE DE DANSE MODERN  SI PARTICIPATION AUX GALAS

 Articles : vêtements/chaussons/chaussures/dessous danse/ protections spécifiques/sacs/coiffure... pour le jazz/ danse à 2 /claquettes/country , catalogue approprié auprès du professeur de danse à la demande 

Indispensable pour les galas, base par dessus laquelle viendront s'ajouter des costumes réalisés par l'association        (PAS de supplément à payer pour les costumes).

Un collant académique ou / un legging + top ou body noirs.

Les chaussons au choix, pour les enfants chaussons toilés de gym rythmique noirs, les guêtres peuvent être de n'importe quelle couleur.

 

(articles en vente en magasins de sports ou sur internet)

*Les mamans se recèdent entre elle les articles de danse (voir tableau à l'entrée de la Salle de danse.)

                                        Voir auprès du professeur de danse

vêtements de danse disponibles

COURS ENFANTS

 

 

5 cours hebdomadaires évolutifs vers la technique MODERN JAZZ .

- GPE 1 / MERCREDI 10h à 11h : 4/5 ans

Découvrent le mouvement dansé par l'expression corporelle, le jeu et la mise en situation liée au vécu leur apporteront une prise de conscience du corps, de ses segments,de ses articulations, du contrôle de son énergie. Ils apprendront à gérer l'espace, le temps, et leur rapport à l'autre dans les jeux dansés d'échange. Les parents peuvent assister à la première séance.

Travail petit à petit évoluant vers le modern jazz sans risque pour l'évolution du corps de l'enfant. Séances à thèmes, partir du "ressenti" pour comprendre l'expression du mouvement ,  l'enfant organise son mouvement, crèe un nouveau langage corporel qui va développer ses capacités physiques et mentales.

- GPE 2 / MERCREDI 9h à 10h : 5/6 ans

 Echauffement avec mouvements d'"isolations" des différentes articulations, musculation, éxercices dansés développant l'analyse visuelle, auditive et kinéstésique. Travail chorégraphique sur les thèmes des galas de danse de mi décembre et fin juin.

- GPE 3 / MERCREDI 11h à 12h : 6/8 ans

Echauffement, musculation, exercices dansés plus complexes. Travail chorégraphique sur les thèmes des galas de danse de mi décembre et fin juin.

- GPE 4 / MERCREDI 13h30 à 14h30  : 8/12 ans idem niveau plus avancé.

- GPE 5 / MERCREDI 14h30 à 15h30 : GDES ADOS

 

 PLUS BAS LES AUTRES TECHNIQUES ENSEIGNEES / AGES/NIVEAUX

COURS  ADULTES 

COUNTRY & NEW LINE DANCE

- Viens apprendre en t' amusant les "danses en lignes", et les danses "Partner"qui font la joie des soirées "Country". C'est le moment d'entrer dans l' univers très riche des Country et New Country Musics, de changer de peau, d'enfiler ton jean et tes boots, de mettre ton chapeau et de venir nous rejoindre sur le Honky Tonk. Il y a aussi les "News line dances", des danses en lignes sur de la pop, soul ou RnB, du latino c'est super entraînnant tu verras. 

Plus d'infos en un clic sur la page : SPECIAL COUNTRY 

- NIVEAU "DEBUTANT" le VENDREDI  19H / 20H salle de danse maison des sports

- NIVEAU " NOVICE INTERMEDIAIRE " le VENDREDI 20h / 21h même salle

DANSE SALON / SPORTIVES

Apprendre à bien danser à 2, si vous êtes seul(e), pas grave... On  trouve partenaire sur place, ici on se fait vite de bons amis avec qui on rit beaucoup, et on se change les idées. C'est si bon de prendre un peu de bon temps pour soi ! Avec possibilité de revoir ses pas ou d'évoluer en niveaux, l'ordre d'apprentissage des danses est fonction de leur degré de difficulté...

Au programme : 

- Les "LATINES": CHA CHA,SALSA, MAMBO,SAMBA, PASO DOBLE, RUMBA la dernière danse en vogue la "BACHATA"... Et bien sûr les Danses Américaines East Coast / West Coast "SWINGS", "ROCKS" !!! 

- Celles de type "STANDARD" : TANGOS, VALSES, FOX TROTT, SLOW FOX...

Sur une année on évolue de front sur plusieurs danses, on apprend à guider, à évoluer au sol et sur la piste de danse... Des p'tites soirées nous aident à mettre en pratique...

Et si on se trompe.... C'est pas grave on est là pour apprendre !!! 

 

 

 

 

 

- NIVEAU NOUVEAUX DEBUTANTS MERCREDI DE 19H à 20H30

- NIVEAU INITIE / INTERMEDIAIRE MERCREDI 20H30/22h

- NIVEAU AVANCE le lundi 19h30/21h

- NIVEAU DEMO le lundi 21h/22h30

Tous les cours ont lieux salle de danse Maison des Sports.

- Tenue de ville , apporter ses chaussures pour la séance à part dans un sac, souples, à bonne glisse et semelle propres, (petits talons pour elle). Nombreux sites spécialisés sur le net si désiré mais NON OBLIGATOIRE.

Dans le cas d'achat de chaussures de danse, faire votre choix parmi les magasins spécialisés ou les divers sites proposés par internet, (il ya régulièrement des promotions ou soldes) faire le tour de vos 2 pieds au stylo sur une feuille de papier et la joindre à votre règlement car les chaussures de danse vont parfois jusqu'au tiers de pointure, attention la hauteur ou la forme de talon est à préciser parfois pour les chaussures de salon. (Les chaussures de danse latine "femmes" sont ouvertes au bout, celles de danse standard sont fermées / les chaussures "hommes" danse latine ont le talon un peu plus haut que pour la danse standard). A vous de faire votre choix si vous le désirez... 

ZUMBA enfants-ados / adultes

Viens faire la fête !!!

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom.

-  ENFANTS/ADOS  mercreci 15h30 à 16h30 et 16h30 à17h30 Salle de Danse Maison Sports

-  ADULTES  JEUDI 19h30/20h30 ET 20H30/21H30 Salle de danse Maison des Sports

                       VENDREDI 19H30/20H30 ET 20H30/21H30 Salle de motricité Espace Jeunes

 

QI GONG

Une gymnastique traditionnelle chinoise, et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale.

Elle associe des mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration qui augmentent la capacité du développement de soi, de notre équilibre intérieur et de notre santé physique.

Animateur Aurélien LEOPOLD

06 58 17 12 72

A partir du lundi 17 SEPTEMBRE : LE LUNDI  de 9h à 10h ET LE SAMEDI de 9H à 10H

salle de danse maison des sports (accès à l'arrière gauche du batiment)

YOGA

Un moment de détente, loin du stress quotidien, un moment pour soi, à l'écoute de son corps, de son être, de son environnement. L'art de mieux respirer, développer nos sens à travers des postures pour se ressourcer, et atteindre l' harmonie d' un mieux être.

Les séances sont encadrées par VIVIANE GUILLOUX (03 26 59 49 07)

ESPACE YOGAS reprise le lundi 3 septembre 2018

2 séances possibles dans la salle de motricité de l' Espace Jeunes :

- le lundi  de 9h du matin à 10h

- le vendredi de 18h à 19h

Nos coordonnées :

AMICADANSE

7 Place de l'Hôtel de Ville

BP 88

51120 SEZANNE CEDEX

Bureau Associatif        06 33 59 99 05

Maison Sports Séz.     06 80 84 03 71

INFO FLASH

 

 

 

 

 REPRISE DES COURS  :

 

 

 

 

 

 

LUNDI 17 SEPTEMBRE :

 

DANSE A 2 : AVANCES ET DEMO

 

MERCREDI 19 SEPTEMBRE

 

MODERN JAZZ/ ZUMBA ENFANTS-ADOS / SALON DEBUTANT ET INTERMEDIAIRES

 

JEUDI 20 SEPTEMBRE:

 

ZUMBA

 

VENDREDI 21 SEPTEMBRE:

 

ZUMBA ET COUNTRY